User Rating: 0 / 5

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
Lato odeszło już na dobre, a jego miejsce zajęła jesień. Za oknami szaro i smutno. Deszczowe, ciemne i krótkie dni, przejmujący chłód oraz brak słońca, które dostarcza pozytywnej energii, niejednego mogą wpędzić w przygnębienie. Znikąd, nagle pojawia się przejmujący smutek, zniechęcenie. Badania ukazały, że co dziesiąta osoba zamieszkująca tereny Europy północnej zmaga się z przejawami tak zwanej sezonowej depresji, częście znanej pod nazwą depresji jesiennej. Nazwa wywodzi się od angielskiego terminu „Seasional Affective Disorder,” co przetłumaczone na język polski oznacza „Sezonowe Zaburzenie Nastroju.”

User Rating: 0 / 5

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
aktywnosc3
Aktywność fizyczna w ciąży, zalecana czy odradzana?!

Wiele ciężarnych kobiet zastanawia się, czy ciąża nie stanowi przeciwwskazania do uprawiania sportu. Otóż lekarze zapewniają, że sport w ciąży jest nie tylko możliwy, ale nawet zalecany. Tak więc krótko rzecz ujmując, ciąża wcale nie musi oznaczać zaprzestania aktywności fizycznej.

User Rating: 0 / 5

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
nosmoking
 Powiedzmy „nie” papierosom!

Palenie szkodzi zdrowiu – fakt to niezbity i znany każdej osobie na świecie; zarówno palącej, jak i wolnej od tego nałogu. Palenie papierosów ma szereg negatywnych następstw: począwszy od tego, że drastycznie wzrasta ryzyko zawału serca, czy też zachorowań na różnego rodzaju odmiany raka, w szczególności raka płuc; poprzez nieco bardziej trywialne rzeczy: jak spadek kondycji, pogorszenie samopoczucia, nieprzyjemny oddech, a także problemy z cerą. To tylko przykłady zgubnego wpływu tegoż nałogu, które tak naprawdę można by było mnożyć w nieskończoność.

User Rating: 0 / 5

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
ciazadieta
Ciąża to specjalny czas w życiu każdej kobiety.
Bardzo często zastanawiamy się co nam wolno, a czego nie wolno w tym szczególnym okresie.
Specjaliści przekonują: ciąża to nie choroba – przebiegająca prawidłowo nie wprowadza na kobiety zbyt dużych ograniczeń.
Dotyczy to wszystkich dziedzin życia, w tym także sfery związanej z odżywianiem.
Dietetycy zapewniają, że kobiety ciężarne nie muszą stosować specjalnej diety, bo i takowa nie istnieje. 

User Rating: 0 / 5

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive

rzeżucha1Powoli przebrzmiewa echo świąt wielkanocnych. Ogałacamy lodówkę ze świątecznych resztek i chowamy radosne dekoracje. Jedną z nich warto jednak zatrzymać na naszym stole na dłużej...

User Rating: 0 / 5

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
Lato, słońce, plaża, bikini i...smukłe ciało

sumer1

Lato w pełni, a to oznacza, że na dobre rozpoczął się czas urlopów, a co za tym idzie czas odpoczynku, beztroski i zabawy. Słońce, morze, plaża, bikini…marzenie wielu z nas, ale także zmora niejednej kobiety. Każda z nas, szczególnie latem, chce wyglądać „apetycznie.” Wyciągamy z szafy krótkie spódniczki, kuse bluzeczki, stroje plażowe.


Wszystko wygląda wspaniale, tyle że nic tak nie obnaża wszelkich niedoskonałości naszej figury jak właśnie letniej stroje, a w szczególności stroje plażowe. Przygotowując się do urlopu wiele kobiet zaczyna myśleć o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. I bardzo dobrze bowiem to właśnie ta pora roku najbardziej sprzyja stosowaniu wszelkiego rodzaju diet odchudzających.

User Rating: 0 / 5

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
Chudnijmy mądrze

dieta
Niemalże każdy z nas marzy o tym, by zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Pozbyć się fałdek tłuszczu, które zgromadziły się tu i ówdzie, a które wcale nas nie cieszą. Otyłość szkodzi zdrowiu. Ten fakt udowodniony został medycznie już lata temu. Osiągnięcie smukłej sylwetki to jednak nie łatwe zadanie. To ciężka praca, wymagająca sporego wysiłku, ale przede wszystkim wymaga ona czasu. Katujemy się różnego rodzaju cud dietami, nie zdając sobie sprawy z tego,że i one mogą szkodzić. Do odchudzania podchodzić należy mądrze i „z głową,” jednocześnie pamiętając, że jeżeli chcemy, by efekty naszej pracy utrzymały się dłużej, równie ważna co sama dieta odchudzająca jest dieta zwana stabilizującą.

Decydujemy się rozpocząć dietę odchudzającą i marzymy, że rezultaty pojawią się natychmiast. Niestety, tak zwane diety cud nie tylko szkodzą naszemu zdrowiu, ale również niezwykle często powodują efekt jo-jo, polegający na tym, że w zastraszająco szybkim tempie, po skończonej diecie, powracamy do wagi sprzed jej rozpoczęcia, a tym samym cały nasz wysiłek idzie na marne.

User Rating: 0 / 5

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
Sekrety pielęgnacji twarzy – odc.1.

Prawidłowej pielęgnacji twarzy naprawdę warto się nauczyć. Znajomość jej zasad to klucz do zdrowej i młodej cery.
Krok pierwszy – oczyszczanie – absolutna podstawa pielęgnacji, która pozbawia skórę zanieczyszczeń i przygotowuje na przyjęcie kosmetyków odżywczych. Słynące z porcelanowych cer Japonki podniosły mycie twarzy do rangi rytuału, 92% z nich czyni to niezwykle dokładnie 3 razy dziennie…

woda

 

Czy wiecie, że według dermatologów, co drugi problem ze skórą twarzy jest wywołany nieprawidłowym oczyszczaniem?!

 

 

Twarz myjemy przynajmniej dwa razy dziennie, najważniejszy jest jednak wieczorny demakijaż, dzięki któremu skóra może przez noc się zregenerować. Pójście spać w „pełnym rynsztunku” to najcięższy grzech przeciwko własnej urodzie.

Współczesna kosmetologia stawia na maksymalny powrót do natury i pomoc skórze w zachowaniu naturalnych zdolności obronnych i regeneracyjnych. Używajmy zatem wody (może być mineralna) oraz delikatnych środków do mycia pozbawionych mydeł z grupy SLS, agresywnych konserwantów (szczególnie parabenowych!), barwników oraz aromatów.

Co to takiego mydła SLS?

SLS - Sodium Lauryl Sulfate i jest typowym detergentem syntetycznym, stosowanym od dawna w przemyśle do odtłuszczania i mycia urządzeń oraz pomieszczeń. Obecnie znajduje się niemal w każdym żelu myjącym, szamponie i płynie do kąpieli – jest tani, a jednocześnie powoduje lepsze pienienie się produktu.

Niestety, jest również przyczyną przesuszenia i podrażnienia skóry, zaburza wydzielanie łoju i potu, wywołuje świąd i wypryski. Szczególnie szkodliwie działa w przypadku dzieci, kobiet ciężarnych i karmiących.

SLS jest prawdopodobnie najbardziej niebezpiecznym składnikiem stosowanym w środkach pielęgnacyjnych, podejrzewanym nawet o rakotwórczość.

W jednym z poprzednich artykułów nauczyliśmy się już rozpoznawać skład produktu INCI – jeżeli więc znajdziemy w nim napis SLS lun SLES (Sodium Lauryth Sulfate) – odstawmy kosmetyk z powrotem na półkę, z pewnością wyjdzie nam to na zdrowie.

Dlaczego woda plus dobry żel a nie mleczko plus tonik?

Żadna chemia nie zastąpi natury, dlatego tylko woda jest w stanie naprawdę oczyścić skórę - można użyć źródlanej, mineralnej bądź przegotowanej dla zminimalizowania ryzyka podrażnień.

zel

 Szczególną uwagę poświęćmy doborowi środka myjącego, powinien być naprawdę dobrej jakości, zapomnijmy o „zwykłych mydłach”które wysuszają skórę przede wszystkim poprzez naruszenie naturalnego ochronnego płaszcza hydrolipidowego – taka inwestycja z pewnością się nam opłaci. Bądźmy czujni nawet w przypadku produktów dla niemowląt – bardzo często zawierają agresywne składniki, najlepiej używajmy żeli przeznaczonych specjalnie do mycia twarzy, które nie tylko gruntownie usuną zanieczyszczenia i makijaż, ale też pozostawią skórę gładką i nawilżoną, bez niemiłego uczucia ściągnięcia.

Jeśli znalazłyśmy już idealny produkt, zwróćmy uwagę na technikę mycia – najpierw zwilżamy skórę wodą, a następnie opuszkami palców rozprowadzamy kosmetyk i kolistymi ruchami oczyszczamy twarz. Starannie spłukujemy i w razie konieczności powtarzamy czynności, aż do całkowitego usunięcia resztek makijażu i zanieczyszczeń. Pamiętajmy, aby na koniec opłukać twarz chłodną wodą, która poprawi krążenie i zamknie pory.

Kolejny, niezmiernie ważny, a często niedoceniany etap pielęgnacji to tonizowanie.

Ale o tym już w następnym odcinku Inteligencji Kosmetycznej

                            Anna Wysocka

                            www.collagen-business.com

                            www.facebook.com/collagen.manchester

p style=

User Rating: 0 / 5

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
    Wiosna, to okres, kiedy z niecierpliwością wyczekujemy zieleni. Chcemy jej na trawnikach, drzewach, krzewach, ale czy na włosach?
To dobre pytanie, na które spróbuję odpowiedzieć. Nie! Nie chcemy zieleni na włosach.
No to odpowiedziałem na pytanie artykułu, więc mogę kończyć.
      Ale nie wyczerpię treści tytułu, dlatego ciągnę myśl dalej.
      Jak to się dzieje, że robią nam się zielone, bagienne, czy khaki włosy?
      Z reguły mamy z tym do czynienia, przy przyciemnianiu włosów. Szczególnie wcześniej rozjaśnionych.

User Rating: 0 / 5

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
image001Razem czy osobno…?

Za oknami wiosna, niestety, lustro nie podziela naszego optymizmu i woła o szybkie zmiany. Postanawiamy „wziąć się za siebie” i zainwestować w dobre kosmetyki, które w szybkim czasie zetrą z nas ślady zimowego zaniedbania.
Wchodzimy do dobrze zaopatrzonego sklepu i… uginające się półki przyprawiają nas o zawrót głowy. Różnorodność opakowań, najnowocześniejsze składniki, innowacje technologiczne – wszystko to powoduje, że mamy do rozwiązania nie lada zagadkę.


 

User Rating: 0 / 5

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive

Czy na pewno naturalny…?

 

Świat nowoczesnej kosmetyki przestał zachwycać się chemią i ogłosił „powrót do źródeł”, a sklepowe półki zapełniły się produktami z napisem: „naturalny”, „organiczny”, „ekologiczny” czy „bio”. Sięgając po nie wyobrażamy sobie, że słoiczki zawierają tylko starannie wyselekcjonowane komponenty ze świata przyrody,

podczas gdy… to nie zawsze prawda.

krem

Przeciętnemu konsumentowi trudno jest nieraz odróżnić, który produkt jest autentycznie naturalny, a który deklaruje to tylko w nazwie. Producenci wykorzystując modę, często nazywają kosmetyk „naturalnym”, nawet kiedy w składzie np. kremu znajduje się tylko kilka rzeczywiście naturalnych składników.

 Jak możemy zatem rozpoznać kosmetyki bez domieszki chemii? Nauczmy się czytać etykiety – to, wbrew pozorom, nie jest takie trudne. Już pobieżne obejrzenia pudełka da nam pierwsze wskazówki. Napis „paraben free” oznacza, że w produkcie nie ma mających wyjątkowo złą opinię parabenów, natomiast „preservative free” wskazuje na całkowity brak chemicznych środków konserwujących, najczęściej odpowiadających za reakcje alergiczne, które zostały zastąpione starannie dobranymi składnikami hamującymi rozwój bakterii.

INCI – szyfr, który warto złamać

 

Najważniejsza jest jednak lista komponentów, którą w krajach UE podaje się w nomenklaturze INCI - International Nomenclature of Cosmetic Ingredients. Nazwy składników są zawsze takie same, podawane są w języku angielskim lub jeśli składnik jest pochodzenie roślinnego, po łacinie. Składniki na liście wg INCI pojawiają się w porządku określonym ilością danego komponentu – to, czego w danym produkcie jest najwięcej (wagowo) pojawia się na pierwszym miejscu listy. Następne składniki uporządkowane są malejąco wg ich zawartości.

Każdy składnik możemy rozszyfrować za pomocą przeglądarki internetowej i w ten sposób zrozumieć, co rzeczywiście zawierają kremy czy toniki, których używamy.

Z całą pewnością omijajmy kosmetyki, które w swoim składzie zawierają:

-  pochodne przetworzonej ropy naftowej: Mineral Oil, Petrolatum, Paraffin Oil, Paraffinum-    

   Liquidum,

-  Propylene Glycol, Butylene Glycol, Xylene Glycol – szkodliwe emulgatory,

-  silikony,

-  konserwanty nieidentyczne z naturalnymi, np. Methylparaben, Ethylparaben, Butylparaben, Propylparaben.

W mydłach, szamponach, żelach pod prysznic zwróćmy uwagę na popularny detergent SLS (Sodium Lauryl Sulphate), który doskonale się pieni i ma silne działanie odtłuszczające, jednak równocześnie może powodować podrażnienia skóry i oczu, przyczyniać się do powstawania łupieżu i wypadania włosów.

image003

Wzmocnieni o tę wiedzę możemy już udać się na poszukiwanie produktów wolnych od szkodliwych komponentów. Jak Sherlock Holmes zaopatrzmy się również w… lupę, ponieważ producenci, którzy nie mają powodów do dumy ze składu INCI swoich produktów, często podają go mikroskopijną czcionką…


Kiedy już znajdziemy prawdziwie naturalne kosmetyki - pamiętajmy – ich stosowanie wymaga zachowania szczególnej higieny. Należy je zawsze starannie zamykać po użyciu, nie przegrzewać, nie zostawiać długo na słońcu. Idealne są opakowania z pompką - eliminują ryzyko kontaktu z bakteriami z naszych palców, w przypadku jej braku koniecznie korzystajmy ze szpatułek.

Zapomnijmy zatem o reklamach i obietnicach producentów często bez pokrycia wykorzystujących światowe trendy eko. W tym przypadku wybór rzeczywiście należy do nas - korzystajmy z dobrodziejstw naturalnej kosmetyki bez kompromisów.

image005

                               

  Anna Wysocka

                                www.collagen-business.com

                                www.facebook.com/collagen.manchester

User Rating: 0 / 5

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
maseczkaŻyjąc w trudnych warunkach współczesnego świata, mamy dość produktów naszpikowanych konserwantami, sztucznych aromatów i barwników, kosmetyków o składach krzyczących skomplikowanymi wzorami chemicznymi i często kierujemy się ku starym, sprawdzonym, „babcinym” metodom.
Najbardziej radykalne wielbicielki domowych sposobów pielęgnacji urody uważają, że przyroda podsuwa nam wszystko, czego potrzebujemy. Kładąc na twarz maseczkę z truskawek czy jagód mamy uczucie, że aplikujemy sobie dawkę czystej natury, bez „chemii”.

User Rating: 0 / 5

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive

INTELIGENCJA KOSMETYCZNA - cykl artykułów poświęcony świadomej pielęgnacji urody. Część II

 

NA URODĘ:
Weź:
- naczynie z czystą, żyzną ziemią
- żółtą świecę
- duże lustro
- olejek cynamonowy (może być paczuli, jaśminowy lub olej z oliwek)
- małą doniczkę
- sadzonkę jakiegokolwiek kwiatka

Namaść świecę wybranym przez siebie olejkiem i umieść pośrodku naczynia z ziemią. Zapal ją i postaw między sobą a lustrem. Usiądź i przez co najmniej kwadrans patrz na swoje odbicie w lustrze. Zastanów się, co jest w Tobie najpiękniejsze. Niekoniecznie muszą to być cechy fizyczne, mogą też być duchowe: radosny lub przyjazny wygląd, głębia spojrzenia, czułość itp. Pamiętaj, aby myśleć o sobie w sposób pozytywny, a nie rozmyślać nad tym, co masz w sobie zmienić. Wykonuj ten rytuał kilka nocy z rzędu, aż wypali się cała świeca. W tedy usuń wosk z naczynia, przesyp z niego ziemię do doniczki i posadź w niej sadzonkę. Podlewaj i dbaj o nią, by dobrze się rozwijała. W wkrótce dostrzeżesz, że Twoje piękno rozwija się i rozkwita, lśni jak nigdy wcześniej. Aż wreszcie zostaje zauważone...

(autentyczna porada ludowa)

 

Stara receptura wspaniale prezentuje moc pozytywnego myślenia, jednak… to może nie wystarczyć.

Czas płynie nieubłaganie i nasze lusterko pokazuje nam kolejne oznaki przemijającego czasu: zmarszczki, bruzdy, skóra staje się coraz cieńsza, mniej elastyczna, pojawiają się przebarwienia pigmentacyjne, twarz wygląda na zmęczoną.

 

Żeby skutecznie walczyć z czasem, zamiast odprawiać tajemne rytuały, musimy zrozumieć, co wraz z jego upływem dzieje się w głębi naszej skóry i rozpoznać podstawowe mechanizmy starzenia się.

W poprzednim odcinku przyjrzeliśmy się bliżej naskórkowi, dziś zejdźmy głębiej – do skóry właściwej.

Głównym jej składnikiem jest najważniejsze ludzkie białko – kolagen.

Jego włókna tworzą Wraz z elastyną prawdziwą podporę skóry - swoisty „materacyk” zanurzony w kwasie hialuronowym.

Jakość tej konstrukcji odpowiada za jędrność, zwartość i elastyczność skóry. 

siatka kolagen

Włókna kolagenu z elastyną w skórze właściwej.

Kolagen produkowany jest przez całe życie „na miejscu”, czyli również w skórze właściwej, przez specjalne komórki zwane fibroblastami.

Niestety, już po 20-25 roku życia tempo produkcji kolagenu zaczyna zwalniać, włókna naszego „materacyku” stają się coraz słabsze, co szybko zaczyna być widoczne na skórze twarzy w postaci zmarszczek i innych niepokojących nas oznak.

Systematyczność w pielęgnacji to niezwykle istotna pomoc skórze w jej zmaganiu się z ucieczką czasu i niekorzystnymi wpływami środowiska. Jednak, żeby naprawdę uderzyć w przyczyny powstawania zmarszczek, nie wystarczy regularne oczyszczanie, i „nawilżanie” czy „natłuszczanie” skóry. 

Kiedy odkryto prawdziwą przyczynę starzenia się – utratę naszego najważniejszego białka, kolagen stał się prawdziwym hitem. Błyskawicznie zareagował przemysł kosmetyczny, który odpowiedział produkcją ogromnego wyboru kremów z dodatkiem kolagenu, które… nie działają w sposób spodziewany.

Dlaczego tak się dzieje?

Kolagen w popularnych kremach to zmielone resztki włókien kolagenowych, najczęściej pochodzenia bydlęcego, które jako białka wielkocząsteczkowe o dużych rozmiarach nie mają szans pokonania bariery naskórka i pozostają na jego powierzchni, tworząc wyłącznie dobry film ochronny zapobiegający ucieczce wody ze skóry.

Oczywiste więc, że te produkty nie mają nic wspólnego z rzeczywistym pobudzaniem naszej skóry do efektywniejszej pracy.

Chcąc pomóc jej naprawdę się zregenerować, szukajmy zatem preparatów i zabiegów, które stymulują komórki do szybszej produkcji naszego własnego kolagenu, ponieważ tylko one będą naprawdę skutecznie walczyć z powstawaniem nowych zmarszczek, a nasza twarz na dłużej pozostanie młoda.

starzenie 3

Na koniec opowieści zdradzę Wam prawdziwy sekret skutecznego zatrzymywania blasku urody. Kiedy już znajdziemy ten właściwy specyfik, jak w starym przepisie usiądźmy przed lustrem i… zacznijmy używać go jak najszybciej i systematycznie.

Kiedy jest bowiem najwłaściwszy moment, by zacząć zapobiegać starzeniu i zatrzymać uciekającą młodość?

 

Właśnie teraz! Już nigdy nie będziesz tak młoda jak dziś!

man coll

 

                                           


 


                                                      
 

                                Anna Wysocka

                                www.collagen-business.com

                                facebook.com/collagen.manchester