Lato, słońce, plaża, bikini i…smukłe ciało

sumer1

Lato w pełni, a to oznacza, że na dobre rozpoczął się czas urlopów, a co za tym idzie czas odpoczynku, beztroski i zabawy. Słońce, morze, plaża, bikini…marzenie wielu z nas, ale także zmora niejednej kobiety. Każda z nas, szczególnie latem, chce wyglądać „apetycznie.” Wyciągamy z szafy krótkie spódniczki, kuse bluzeczki, stroje plażowe.

Wszystko wygląda wspaniale, tyle że nic tak nie obnaża wszelkich niedoskonałości naszej figury jak właśnie letniej stroje, a w szczególności stroje plażowe. Przygotowując się do urlopu wiele kobiet zaczyna myśleć o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. I bardzo dobrze bowiem to właśnie ta pora roku najbardziej sprzyja stosowaniu wszelkiego rodzaju diet odchudzających.Czytaj Dalej

Chudnijmy mądrze

dieta
Niemalże każdy z nas marzy o tym, by zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Pozbyć się fałdek tłuszczu, które zgromadziły się tu i ówdzie, a które wcale nas nie cieszą. Otyłość szkodzi zdrowiu. Ten fakt udowodniony został medycznie już lata temu. Osiągnięcie smukłej sylwetki to jednak nie łatwe zadanie. To ciężka praca, wymagająca sporego wysiłku, ale przede wszystkim wymaga ona czasu. Katujemy się różnego rodzaju cud dietami, nie zdając sobie sprawy z tego,że i one mogą szkodzić. Do odchudzania podchodzić należy mądrze i „z głową,” jednocześnie pamiętając, że jeżeli chcemy, by efekty naszej pracy utrzymały się dłużej, równie ważna co sama dieta odchudzająca jest dieta zwana stabilizującą.

Decydujemy się rozpocząć dietę odchudzającą i marzymy, że rezultaty pojawią się natychmiast. Niestety, tak zwane diety cud nie tylko szkodzą naszemu zdrowiu, ale również niezwykle często powodują efekt jo-jo, polegający na tym, że w zastraszająco szybkim tempie, po skończonej diecie, powracamy do wagi sprzed jej rozpoczęcia, a tym samym cały nasz wysiłek idzie na marne.Czytaj Dalej

Sekrety pielęgnacji twarzy – odc.1. Prawidłowej pielęgnacji twarzy naprawdę warto się nauczyć. Znajomość jej zasad to klucz do zdrowej i młodej cery.Krok pierwszy – oczyszczanie – absolutna podstawa pielęgnacji, która pozbawia skórę zanieczyszczeń i przygotowuje na przyjęcie kosmetyków odżywczych. Słynące z porcelanowych cer Japonki podniosły mycie twarzy do rangi rytuału, 92% zCzytaj Dalej